食べる、遊ぶ、話す、歩く、トイレでの排泄、読む、書く…
育児をしていたら、たくさんのことを当たり前のように教えサポートするのに
「ひとりで眠る」は自然にできるようになる…？
抱っこで寝る、授乳で寝る、トントンで寝る…
「介入が必要な眠り方」を知らず知らず教えているのは私たち。
今の寝かしつけが、少しでも「ツラい」と感じるなら
イメージしていた育児や生活が「こんなはずじゃなかった」と感じるなら今が現状を抜け出すチャンスです。
第１子の産後、本当にツラかったんです。
出産後すぐ実母が他界。
多忙で頼れない夫。
友達も居ない、縁もゆかりも無い土地で初めての子育て。
毎日続く抱っこや授乳での寝かしつけと寝不足ですり減る気力と体力。
「赤ちゃん 寝ない」とスマホとにらめっこの日々…
「赤ちゃんはそんなもの」
「いつか寝るようになる」
「今だけだと思って」
そんな言葉ばかりが並ぶ画面に何度も溜め息をついて
「私の我慢が足りないのかな」
「みんなこうやって毎日頑張ってるのかな」と
根本的な解決にたどり着ける方法が見つからず
毎日の孤独感と投げ出せない育児におかしくなりそうでした。
夫に怒りをぶつけて八つ当たり、何度も喧嘩をしました。
まだ産まれて間もない我が子に「いい加減に寝て！」と怒鳴ったこともありました。
産前に想像していた子育ても、夫との関係も
「こんなはずじゃなかったのに…」と、とにかく自己嫌悪の日々でした。
産婦人科に勤務していて、色々なことを教わっていたはずなのに
よく考えてみれば、
産前に「赤ちゃんの睡眠」のことを教わる機会なんて一度もなかったんです。
そんな私を救ってくれたのが
「科学的根拠に基づいたねんね改善」でした。
子どもが寝てくれるようになったことで、休息の時間も次第に増え
自分を大切にできるようになり
夫にも子どもにも笑顔を向けられることがどんどん増えていきました。
あの時、「今だけだから」と耐え続けていたら、
今頃私はどうなってたんだろう…と今でも思います。
できるだけ多くの方に、産前から
「赤ちゃんの睡眠」について知っていて欲しい。
産後にもしも悩んだら、相談できる専門家がいて
ちゃんと改善できることを知っていて欲しい。
寝不足でイライラ、自己嫌悪でツライ日々を抜け出して
自分も家族も大切にできる幸せな時間を、1分１秒多く過ごして欲しい。
そんな想いで、睡眠コンサルタントになりました。
ただでさえ余裕のない日々の中
「ねんねトレーニングをする」というハードルはとても高いかもしれません。
だけど
「何とかしたいけど…」と悩みを抱えて過ごしている時間も、ママと家族の大切な人生の時間です。
自分の気持ちに蓋をしていませんか？
今の悩みが改善したらどんな日々を過ごしたいですか？
理想の日々を過ごしているあなたはどんな表情をしていますか？
どうか、ひとりで悩まないでください。
まずは今の想いを吐き出すだけでも大丈夫。
YoKuNellは、いつも頑張るあなたの味方です。
